Wiele z osób ćwiczących na siłowni często ma dość innych bywalców. Często bywalcami siłowni są osoby, które poszły tam dla lansu i większość czasu spędzają na rozmowie z trenującymi dziewczynami przy tym zajmując miejsce na stanowiskach do ćwiczeń. Wielu z trenujących marzy o domowej siłowni, jednak największym problemem jest miejsce. Czy garaż blaszany może posłużyć jako miejsce do stworzenia własnej siłowni?
Do stworzenia własnej siłowni przede wszystkim niezbędny jest odpowiedni sprzęt. Najważniejszym elementem wyposażenia jest oczywiście sztanga oraz obciążenie. Te można kupić nowe bądź używane, a obciążenie można spróbować zrobić samemu. Następnie należy zakupić ławeczkę, na której będzie można wykonywać większość ćwiczeń. Wyciskanie sztangi leżąc to jedne z najlepszych ćwiczeń na rozwój klatki piersiowej oraz mięśni wspomagających jak barki oraz tricepsy. Następnie należy kupić odpowiednie stojaki do wykonywania przysiadów, gdyż jest to jedna z najważniejszych części ciała. Garaż blaszak ma jeden minus, którym może być problem z zamontowaniem drążka do podciągania. Można spróbować znaleźć stacjonarną wersję, albo zrobić samemu. Wystarczy zespawać ze sobą kilka rur i gotowe. Garaże blaszane mają jeszcze jedną wadę. Kiedy temperatura spadnie, w środku robi się bardzo zimno. Przez co należy zadbać o odpowiednie ocieplenie garażu.
Garaż blaszany wydaje się być bardzo ciekawą alternatywą do stworzenia w nim domowej siłowni. Największym problemem jest temperatura, ponieważ w zimnie nie można efektywnie ćwiczyć.
garazeblaszaneblog 